Nyheter
Här finner du de senaste inläggen från oss på Relatéra. Det kan handla om allt ifrån kommande kurser, något nytt inom forskning, en reflekterande text kring psykoterapi eller något helt annat. Om du söker på kategorier hittar du lättare bland våra äldre inlägg.
Filtrera inläggen via kategori:
BRT – Relationell korttidsterapi
Detta är en summerande introduktion om Breif relational therapy - BRT, delvis hämtar ur Rolf Holmquists bok "Relationella perspektiv på psykoterapi". Detta inlägg är lösenordsskyddat. Kontakta Malin Bäck om du önskar...
Interpersonell psykoterapi vid ätstörning – en av pusselbitarna i ett rekommenderat behandlingsutbud
I samband med att Socialstyrelsen presenterat riktlinjer för ätstörningsbehandling och att vi vill uppmärksamma temat i samband med internationella ätstörningsdagen, vill vi här dela med oss av lite ny forskning, riktlinjer och ett par föreläsningar om IPT vid ätstörning.
Kurs för dig som lider av PMS utifrån KBT
Nu startar snart en kurs för dig som lider av premenstruella besvär, utifrån metoden Kognitiv beteendeterapi (KBT). Kursen genomförs på måndagkvällar under våren 2024 i Relatéras lokaler i Värnamo. Kursen löper över 6 måndagar mellan 18:00-20:00 och leds av leg.Psykoterapeut Carolina Wihrén Andersson.
Studie söker deltagare; Att jobba med IPT i grupp
Vi vill fråga dig om du vill delta i ett forskningsprojekt kring hur man lär sig och använder en metod. I det här dokumentet får du information om studien och om vad det innebär att delta. Läs mer här!
Information kring den senaste uppdateringen av utbildningsplattformen
Utbildningsplattformen Relatéra har nu släppt en ny version av
plattformen. I detta dokument finns en beskrivning som förklarar vad som har förändrats i den nya versionen.
Internationella dagen mot ätstörningar, den 2 Juni erbjuder vi flera föreläsningar över Zoom.
Den 2 Juni är det internationella dagen mot ätstörning. Vi vill uppmärksamma denna dag på lite olika sätt Vi kommer erbjuda ett par föreläsningar inom området med lite olika vinkel. Läs mer här:
Workshop & konsensusreflektion kring IPT i gruppformat
Är du gruppterapeut med fokus på Interpesonell psykoterapi, IPT? Har du tidigare jobbat med IPT i gruppformat eller varit handledare för någon som bedrivit gruppbehandling utifrån IPT? Du är i så fall välkommen att att delta vid en heldagssammankomst med likasinnade för gemensamma reflektioner och kunskapsutbyte.
Givande samtal vid SIG-IPT-träff; Genomgång av behandlingsmanualen IPT-BN
Torsdagen den 26 januari samlades behandlare inom ätstörningsvården i Värnamo för en heldag i andan av Interpersonel psykoterapi. IPT. Dagen hade som fokus att gå igenom en specifik behandlingsmanual vid bulimi och hetsätningsstörning. Det var dels en slags repetition med reflektion men likväl att tänka tillsammans kring hur vi gör "i verkligheten" och om det är delat i manualen som vunnit på att omformuleras/förtydligas.
Sammankomster för IPT-terapeuter med intresse för ätstörning
Sedan 2018 har vi samordnat träffar för behandlare inom ätstörningsvården med intresse för Interpersonell psykoterapi, IPT. Tillsammans med SEDS startade vi en special interest group SIG, kring relationella aspekter kring ätstörnigar och som en del av en kvalitativ studie kring Implementeringa av en ny metod ordnade jag den första träffen på Linköpings Universitet som en uppstart på återkommande träffar för gemensamt kunskapsutbyte.
Utbildningshandledning IPT
Att gå i utbildningshandledning är inte samma sak som att gå i ”vanlig” verksamhetshandledning. (Läs mer om vad jag skriver om handledning generellt under fliken handledning)
Kurs i Interpersonell Psykoterapi, IPT, februari 2023
4 heldagar; 6-9 februari, samt möjlighet till halvdagsuppföljning över Zoom
Plats; Värnamo
Egenvårstips mot nedstämdhet och för en förbättrad sömn
Oavsett vilken behandling man genomgår när man lider av depression eller annan psykisk ohälsa så finns det en del generella råd man bör tänka på för att ta hand om sig själv. Kan man utgå från dem (även om det kan vara väldigt svårt när en mår dåligt) kan det hjälpa till i depressionsbehandlingen. Framför allt kan det tyvärr motverka förbättring i måendet om man inte lever på detta sätt som mycket handlar om att ta hand om sig själv.
Ordning i kaoset – om rutiners betydelse i vardagen
-”Varför skall vi ha rutiner? Det är ju jättetråkigt och begränsande”. – ”Jag känner direkt att jag vill trotsa mina egna mål med att göra på ett visst sätt varje dag”… Ja, så är det många av oss som kan känna och tanken om att få leva i andan ”Hakuna matata” likt Timon och Pumba är ju lockande.
Med hjärtat i handen & lip i halsen – vågar vi längta hoppet i tomheten tillsammans?
Med hjärtat i handen & lip i halsen
– vågar vi längta hoppet i tomheten tillsammans?
Depressionsbehandling… denna omtvistade åtgärdsrad vid riktlinjearbetet för socialstyrelsens rekommendationer kring depression och ångest.
I rörelse – i nöd och lust
Fysisk aktivitet har en dokumenterad effekt vid depression – lika god som effekten av antidepressiva läkemedel och kognitiv beteendeterapi (KBT) vid lindrig till måttlig depression faktiskt. Dessutom är fysisk aktivitet i stort sett biverkningsfri och kan dessutom vara i princip gratis.